 
|
Çekirdek Çalıştırıcılar ve Egzersiz Aksesuarları Dahil Evde Egzersizler İçin Hepsi Bir Arada Fitness Kiti
Ürün ayrıntıları:
| Menşe yeri: | Guangdong, Çin |
| Marka adı: | No |
| Sertifika: | CE , ROHS |
| Model numarası: | / |
Ödeme & teslimat koşulları:
| Min sipariş miktarı: | 2 adet |
|---|---|
| Fiyat: | $ 5.01/ PCS = 1-1000 PCS |
| Ambalaj bilgileri: | Renkli Kutusu |
| Teslim süresi: | 5-10 Gün |
| Ödeme koşulları: | T/T |
| Yetenek temini: | Ayda 60000 Adet |
|
Detay Bilgi |
|||
| Ürün adı: | Ab tekerlek seti | Logo: | Hayır VEYA Özelleştirilmiş |
|---|---|---|---|
| Malzeme: | PP vb. | İşlev: | Fitness |
| Ürün Ağırlığı: | 1,3 kg/adet | Renk: | Kırmızı / Mavi / Yeşil VEYA Özelleştirilmiş |
| Miktar/ctn: | 12 adet | GW: | 17 kg |
| Ambalaj: | Renk kutusu | Karton Boyutu: | 62*52*32 CM |
| Vurgulamak: | Su geçirmez elektrikli silikon yüz temizleme fırçası,OEM Elektrikli Silikon Yüz Temizleme fırçası |
||
Ürün Açıklaması
Ev Egzersizleri İçin Hepsi Bir Arada Fitness Seti, Karın Egzersiz Aletleri ve Egzersiz Aksesuarları Dahil
| Ürün Adı | Karın Egzersiz Aleti Seti |
| Renk | Yeşil / Kırmızı / Siyah VEYA Özelleştirilmiş |
| Ürün Ağırlığı | 1.3 kg |
| Malzeme | PP vb. |
| Karton Boyutu | 62 *52*32CM |
| Uygulama | Fitness |
Ürünle İlgili
Ekibimiz
1. Özelleştirilmiş ürünler ve paketler yapabilir misiniz?
Evet, ürün veya paket fark etmeksizin OEM hizmeti sunuyoruz
2. Ödeme nasıl?
T/T %30 depozito, sevkiyattan önce bakiye; görüşte LC; Western Union
3. Numune ve nakliye ücreti nasıl?
1~2 adet stok numuneleri ücretsiz olacaktır, nakliye ücreti tarafınızdan karşılanacaktır. Stokta numune 3 günde, özel
numune 5-7 günde.
4. Kalite garanti süresi ve satış sonrası hizmet nasıl?
Satış sonrası 365 gün, insan hasarı hariç kalite sorumluluğunu %100 üstleneceğiz.
5. Kalite kontrol standardı nedir?
Yüksek kaliteli ürünler sağlamak için uluslararası kalite kontrol standartlarını, emtia denetim spesifikasyonları olarak sıkı bir şekilde uygulamaya kararlıyız
Dahili kalite kontrol standardımız AQL: 1.5, 4.0'dır
6. Teslimat nasıl?
Zamanında teslimat temel prensibimizdir, sözleşmedeki teslimat tarihi %100'e saygı duyulacaktır.
KARIN EGZERSİZ ALETLERİ SETİ İÇİN İPUÇLARI
İşte setle yapılan haftalık 3 günlük bir egzersiz planı (seanslar arasında 1 gün dinlenin):
1. Gün: Karın ve Üst Vücut
1. Karın Egzersiz Aleti: 10 tekrar 3 set
2. Şınav Barı: 12 şınav 3 set
3. Direnç Bantları (pazı kıvırma): 15 tekrar 3 set
Setler arasında 60 saniye dinlenin.
2. Gün: Kardiyo ve Alt Vücut
1. Atlama İpi: 2 dakikalık 3 set atlama (30 saniye dinlenme)
2. Direnç Bantları (bacak uzatma): bacak başına 18 tekrar 3 set
3. Direnç Bantları (kalça köprüsü: dizlerin üzerine bant takın): 15 tekrar 3 set
Setler arasında 45 saniye dinlenin.
3. Gün: Tüm Vücut Devresi
1. Karın Egzersiz Aleti: 10 tekrar 1 set
2. Şınav Barı: 10 şınav 1 set
3. Direnç Bantları (omuz presi): 12 tekrar 1 set
4. Atlama İpi: 1 dakikalık 1 set atlama
Devreyi 3 kez tekrarlayın (her devreden sonra 90 saniye dinlenin).
Planla eşleştirmek için basit ısınma ve soğuma hareketleri şunlardır:
Isınma (her seanstan 5-10 dakika önce)
1. Kol çevirme: 10 ileri + 10 geri (şınav/bantlar için omuzları gevşetir)
2. Vücut ağırlığı squat: 15 tekrar (bantlar/atlama ipi için bacakları aktive eder)
3. Kedi-deve esnemeleri: 8 tur (karın egzersiz aleti için karın kaslarını gevşetir)
4. Hafif ip atlama: 1 dakika (kalp atış hızını yükseltmek için düşük yoğunluklu)
Soğuma (her seanstan 5-10 dakika sonra)
1. Bant destekli göğüs açıcı: Bandı sırtın arkasına (geniş tutuş) tutun, 20 saniye nazikçe çekin
2. Hamstring esnetme (mat kullanın): Oturun, bir bacağı uzatın, kalçalardan öne doğru eğilin (bacak başına 20 saniye tutun)
3. Omuz esnetme: Bir kolu göğsün üzerinden geçirin, diğer elle çekin (taraf başına 20 saniye tutun)
4. Çocuk pozu (mat kullanın): Diz çökün, topukların üzerine oturun, kolları öne doğru uzatın (30 saniye tutun)