 |
Özel Boyutlu El Yakalama Halkası El ve Bilek Rehabilitasyonu için Güç Egzersizi
Ürün ayrıntıları:
| Menşe yeri: | Çin |
| Marka adı: | Rowgee |
| Sertifika: | CE , FCC , ROHS |
| Model numarası: | KSX-HQ07 |
Ödeme & teslimat koşulları:
| Min sipariş miktarı: | 10 adet |
|---|---|
| Fiyat: | $1.99/PCS 1-1999 PCS |
| Ambalaj bilgileri: | Renkli Kutusu |
| Teslim süresi: | 5-10 Gün |
| Ödeme koşulları: | T/T |
| Yetenek temini: | Ayda 60000 Adet |
|
Detay Bilgi |
|||
| Ürün Adı: | Egzersiz El Yakalayıcı | Logo: | Rowgee OR Özel |
|---|---|---|---|
| Malzeme: | Silikon | Görev: | Kas Gevşetme Aparatı |
| Boyut: | 7*3.4*1.8CM | Renk: | Sarı VEYA Yeşil VEYA Özelleştirilmiş |
| Uygulama: | Fitness ekipmanlarının uygulanması | Sertifika: | CE, FCC, ROHS |
| Paketleme: | Hediye Kutusu veya Özel | Ürün Ağırlığı: | 42g |
| Vurgulamak: | Özel Boyut el sapı yüzüğü,Bilek Rehabilitasyon el kolu halkası,Bilek Rehabilitasyon el sapı halkası |
||
Ürün Açıklaması
Takımımız
BizimSergi
İşbirliği Ortağı
Ürünle İlgili
Sık Sorulan Sorular
1Özel ürün ve paket yapabilir misiniz?
Evet, OEM hizmeti sunuyoruz, ürün veya paket ne olursa olsun
2- Ödeme nasıl?
T/T %30 teminat, nakliye öncesi bakiye; LC görme; Western Union
3Örnek ve nakliye masraflarına ne dersin?
1 ~ 2pcs stok örnekleri ücretsiz olacak, senin tarafında nakliye masrafı. 3days stokta örnek, özel
Örnek 5-7 gün.
4Kalite garanti süresi ve satış sonrası hizmet nasıl?
Satıldıktan 365 gün sonra, insan hasarı hariç, kalite sorumluluğunu %100 üstleneceğiz.
5Kalite kontrol standardı nedir?
Yüksek kaliteli ürünleri sağlamak için mal denetim özellikleri olarak uluslararası kalite kontrol standartlarını sıkı bir şekilde uygulamaya kararlıyız.
İçerideki kalite kontrol standardımız AQL: 1.5, 4.0
6Teslimat nasıl?
Zamanında teslimat bizim temel prensibimiz, sözleşmedeki teslimat tarihine %100 saygı duyulacak.
Egzersiz Yapmak İçin İpuçları
Egzersiz el saplarını kullanırken, güvenli ve etkili egzersizleri sağlamak için birkaç noktayı akılda tutmak önemlidir:
1.Doğru direnişle başlayın: Mevcut kuvvet seviyenize uygun direniş seviyesine sahip bir el sapı seçin. Çok ağır başlamak gerginliğe veya yaralanmaya neden olabilir,Başlangıçta çok hafif olsa da ilerlemeyi görmek için yeterince zorluk yaratmayabilir..
2Isınma: El tutma aletlerini tam yoğunlukta kullanmadan önce, kan akışını artırmak ve yaralanma riskini azaltmak için ellerinizi ve kollarınızı hafif germe ve hafif egzersizlerle ısıtın.
3.Doğru Yakalama Tekniği: Etkinliği en üst düzeye çıkarmak ve eklemlerinize ve tendonlarınıza olan baskıyı en aza indirmek için el yakalayıcıları kullanırken doğru yakalama tekniğini kullanın.Bileğinizi tarafsız bir konumda tutmak.
4Hareketin Tam Aralığı: Her tekrarı hareketin tam aralığı boyunca yapın, sapı tamamen kapalı olarak sıkın ve parmaklarınız tamamen uzatılana kadar serbest bırakın.Bu, tutma işlemine katılan tüm kasları harekete geçirmenizi sağlar..
5Kontrollü Hareketler: Kavrayıcıyı kapatmak için momentum veya sarkık hareketlerden kaçının.Tüm hareket aralığında kaslardaki gerginliği korumak için kontrol edilen hareketler.
6.Nefes alın: Düzenli olarak nefes almayı unutmayın ve el tutma cihazını kullanırken nefesinizi tutmaktan kaçının. Tutma cihazını sıkırken nefes çıkarın ve bırakırken nefes alın.
7Seçimler arasında dinlenme: Aşırı yorgunluğu önlemek ve iyileşmeyi teşvik etmek için seçimler arasında yeterli dinlenme sağlayın. Vücudunuzu dinleyin ve egzersizlerin yoğunluğunu ve sıklığını buna göre ayarlayın.
8İlerici Aşırı Yükleme: Kaslarınızı zorlamaya devam etmek ve zamanla ilerleme görmek için gücünüz arttıkça direnci veya tekrar sayısını yavaş yavaş artırın.
9Diğer Egzersizlerle Denge: En iyi genel kuvvet ve form için tüm ana kas gruplarını hedefleyen kapsamlı bir güç eğitimi rutinine el tutma egzersizlerini dahil edin.
10Vücudunuzu dinleyin: El tutma aletlerini kullanırken ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, derhal durun ve tekniğinizi veya direniş seviyenizi yeniden değerlendirin.Herhangi bir endişeniz veya devam eden sorunlarınız varsa bir fitness uzmanı veya sağlık uzmanıyla görüşün..