Dinamik Akıllı Hafif Ağırlıklı Dumbbell Set Interaktif Egzersiz Programları

Ürün Tanımı

Ürün ile ilgili

Takımımız.

Sergimiz

1Özel ürün ve paket yapabilir misiniz?
Evet, OEM hizmeti sunuyoruz, ürün veya paket ne olursa olsun

2- Ödeme nasıl?
T/T %30 teminat, nakliye öncesi bakiye; LC görme; Western Union

3Örnek ve nakliye masraflarına ne dersin?
      

1 ~ 2pcs stok örnekleri ücretsiz olacak, tarafında nakliye masrafı. 3 gün içinde stokta örnek, özel

Örnek 5-7 gün.

4Kalite garanti süresi ve satış sonrası hizmet nasıl?

Satıldıktan 365 gün sonra, insan hasarı hariç, kalite sorumluluğunu %100 üstleneceğiz.

5Kalite kontrol standardı nedir?

Yüksek kaliteli ürünleri sağlamak için mal denetim özellikleri olarak uluslararası kalite kontrol standartlarını sıkı bir şekilde uygulamaya kararlıyız.

İçerideki kalite kontrol standardımız AQL: 1.5, 4.0

6Teslimat nasıl?

Zamanında teslimat bizim temel prensibimiz, sözleşmedeki teslimat tarihine %100 saygı duyulacak.

Akıllı Dijital Dumbbell için ipuçları

Dumbbell kullanırken yaralanmanın iyileşmesi sabır, uygun bakım ve yavaş yavaş egzersize dönmeyi gerektirir.

1.Tıbbi tavsiye alın: Dumbbell kullanırken yaralandıysanız, bir sağlık uzmanından tıbbi tavsiye almak önemlidir.Bir teşhis koyun, ve uygun tedaviyi öneriyor.

2Dinlenme ve iyileşme: Yaralanmanın doğasına bağlı olarak, yaralı bölgenin iyileşmesine izin vermek için dinlenmeniz gerekebilir.Doktorunuzun dinlenme önerilerini uygulayın ve yaralı bölgeye gereksiz yere baskı yapmaktan kaçının.

3.RICE Protokolü: RICE protokolü (Huzur, Buz, Sıkıştırma, Yükseltme) yaralanmanın erken aşamalarında ağrıyı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.Yaralı bölgeye günde birkaç kez 15-20 dakika boyunca buz paketleri uygulayın, şişmeyi azaltmak için kompresyon bandajları kullanın ve mümkünse yaralı uzuvunuzu kalbinizin seviyesinden yukarı kaldırın.

4Rehabilitasyon Egzersizleri: Sağlık uzmanınız yaralı bölgenin rehabilitasyonuna yardımcı olmak için özel egzersizler veya fizyoterapi önerebilir.,Esneklik ve hareket aralığı, hasarlı kasların veya eklemlerin fonksiyonlarını yavaş yavaş geri getirir.

5Egzersizlerinizi Değiştirin: İyileşmeye başladığınızda, yaralanmayı kötüleştirmekten kaçınmak için egzersizlerinizi değiştirmeniz gerekebilir.,Aynı zamanda yaralı bölgeye baskı yapan bazı egzersizlerden de kaçının.

6.Eğlenmeye Kademeli Dönüş: Egzersiz yapmaya devam etmeniz için sağlık uzmanınız tarafından onay aldıktan sonra yavaşça başlayın ve antrenmanlarınızın yoğunluğunu ve süresini kademeli olarak artırın.Vücudunuzu dinleyin ve herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissederseniz durun..

7Güç ve Dayanıklılığa odaklanın: Yaralı bölgeyi çevreleyen kasların gücünü ve istikrarını artırmaya odaklanan egzersizleri dahil edin.Bu, gelecekteki yaralanmaların önlenmesine yardımcı olabilir ve genel form ve işlevi geliştirir.

8Uygun Formu Kullanın: Dumbbell kullanırken veya herhangi bir egzersiz yaparken formunuza ve tekniğinize çok dikkat edin.Uygun form, daha fazla yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir ve hedeflenen kasları etkili bir şekilde hedeflediğinize emin olabilirsiniz..

9Vücudunuzu dinleyin: Egzersiz sırasında ve sonrasında vücudunuzun nasıl hissettiğine dikkat edin.Bu etkinliği derhal durdurun ve sağlık uzmanınıza danışın..

10Dayanıklı ve Sabırlı Olun: Bir yaralanmadan iyileşmek zaman alır, bu yüzden kendinizle sabırlı olun ve rehabilitasyon çabalarınızla tutarlı olun.Yavaş yavaş ilerlemeye odaklanın ve yol boyunca küçük zaferleri kutlayın.

Bu talimatları uygulayarak ve iyileşmenize öncelik vererek, bir yaralanmadan sonra dumbbell kullanırken güvenli bir şekilde egzersiz yapabilirsiniz.Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce her zaman sağlık uzmanınızla görüşünÖzellikle de yaralanmışsanız.